Overnight Oats selber machen: 4 leckere Rezepte — Mama Kreativ

Warum ich Overnight Oats so liebe? Weil man kann die Oats am Abend vorbereiten und am nächsten Morgen ist ein gesundes Frühstück quasi vorprogrammiert! Also zeige ich euch heute wie ihr Overnight Oats selber machen…


 

Banane-Apfel-Overnight-Oats von Eselchen87 | Chefkoch

Banane-Apfel-Overnight-Oats. Über 85 Bewertungen und für raffiniert befunden. Mit ► Portionsrechner ► Kochbuch ► Video-Tipps! Jetzt entdecken und ausprobieren!


 

Bananen-Erdnussbutter-Overnight-Oats mit Chocolate Chips

Cremige Bananen-Erdnussbutter-Overnight-Oats mit Chocolate Chips. Schnelles und veganes Frühstück zum Mitnehmen, das sich super vorbereiten lässt.


 

Raspberry Vanilla Overnight Oats

These raspberry vanilla overnight oats are such an easy, healthy breakfast! Try this recipe for a delicious gluten-free, vegan treat in the morning. #overnightoats #raspberry


 

Overnight-Oats mit Kaffee und Brombeeren | EAT SMARTER

Oatmeal meets Coffee – Die Overnight-Oats mit Kaffee und Brombeeren von EAT SMARTER verbinden nahrhafte Ballaststoffe mit der anregenden Wirkung von Koffei


 

Bananen-Erdnussbutter-Overnight-Oats mit Chocolate Chips

Cremige Bananen-Erdnussbutter-Overnight-Oats mit Chocolate Chips. Schnelles und veganes Frühstück zum Mitnehmen, das sich super vorbereiten lässt.


 

5 Minuten-Frühstück über Nacht / 3 Ideen / Over Night Oatmeal

Hast du morgens auch manchmal keine Zeit, um dir ein Fruehstueck fuer


 

Overnight Couscous mit Äpfeln und Walnüssen - Holunderweg18

Overnight Oats mal anders: Overnight Couscous mit Äpfeln und Walnüssen. Gesundes Frühstück, zuckerfrei, ganz einfach vorbereiten


 

Overnight Oats Recipe (Herstellung von Overnight Oats) Die einfachste Zim ...


 

Overnight Oats mit Himbeerpüree

Ein veganer, gesunder Hochgenuss: Die fruchtig cremige Overnight Oats-Kombi mit Himbeeren, Chiasamen, Mandeln und Haferflocken versüßt dir den Morgen – und dass ganz ohne raffinierten Zucker.


 

Peanut Butter Cup Overnight Oats | Easy Protein-Packed Recipe | Vegan + Gluten-Free

Breakfast and dessert in one! These peanut butter cup protein overnight oats are a delicious, filling breakfast that are on regular rotation in my house this summer.


 

Chia Overnight Oat

Chiasamen mit 100 ml Milch (mit Kokosmilch kriegt es einen leicht exotischen touch) verrühren und ca. 30 min quellen lassen.   Die Haferflocken 5 Sec. / Stufe 5 zerkleinern, Naturjoghurt und 50 ml Milch dazugeben. 10 sec / Stufe 1 alles verrühren, ggf. Teigschaber zuhilfe nehmen. Masse auf 2 Gläser verteilen (ich nehme wie auf Foto zu sehen Marmeladengläser). Apfel entkernen, 10 sec / Stufe 8 pürieren (Teigschaber zuhilfe nehmen). Die geschälte gestückelte Mango zugeben, 5 sec / Stufe 8 pürieren. Diesen Schritt kann man nun machen oder weg lassen, ich finde das Obstmus ist dann etwas sämiger. 5 min / Stufe 1 / 70 Grad. Obstmus abkühlen lassen.   Das Obstmus auf die Haferflockenmischung in die Gläser schichten.   Chiabrei nochmal gut durchrühren ebenfalls in die Gläser schichten. Deckel drauf, über Nacht in den Kühlschrank und am nächsten Morgen das gesunde sättigende Frühstück genießen.


 

Overnight Oats mit gefrohrenen Heidelbeeren

Auf den Blog gibt es bereits ein Rezept von Overnight Oats. Mit Bananen und Gojibeeren. Ich habe in der Zwischenzeit weitere Kombinationen ausprobiert aber nicht mehr veröffentlicht. Aber das Rezept für Overnight Oats mit gefrohrenen Heidelbeeren will ich euch nicht vorenthalten. Es schmeckt so gut...da musste ich eine ausnahme machen. Man nehme folgende Zutaten: 80 g Haferflocken 200 g pflanzliche Milch 1 TL Löwenzahnhonig 100 g + 4 EL Heidelbeeren 200 g Joghurt, vegan Ergibt: 2 Portionen Zubereitungszeit: 15 Minuten Wartezeit: mind. 8 Stunden So geht die Zubereitung: Haferflocken, Milch, Löwenzahnhonig und 100 g Heidelbeeren in eine Schüssel geben und gut vermengen. Über Nacht im Kühlschrank geben. Am nächsten Tag, je 2 EL Heidelbeeren in ein Glas geben. Darüber Overnight Oats schichten. Glas mit Joghurt ausfüllen. Mit Heidelbeeren, Haferflocken und Minze . Danach gleich servieren. Tipp: Statt Heidelbeeren kann man auch Brom-, Him- oder Erdbeeren nehmen. Pin it:


 

Low Carb Overnight Oats mit Banane und Nüssen - gesundes Rezept fürs Frühstück

Low-Carb-Rezept für Overnight Oats mit Banane und Nüssen: Ein gesundes Frühstück zum Abnehmen mit Joghurt, Quark, Sojaflocken und Kokos. Schnell vorbereitet und einfach gemacht - ideal zum Mitnehmen oder als kalorienarme Süßspeise bzw. sonntags zum Brunch ...


 

5 Minuten-Frühstück über Nacht / 3 Ideen / Over Night Oatmeal

Hast du morgens auch manchmal keine Zeit, um dir ein Fruehstueck fuer


 

Overnight Oats: Abends vorbereiten, morgens genießen | ELLE

Overnight Oats sind das pefekte Frühstück für alle, die morgens keine Zeit oder Lust haben, etwas zuzubereiten. Die besten Rezepte ► auf ELLE.de!


 

Apple Pie Overnight Oats - Wie Apfelkuchen zum Löffeln - Kochkarussell

Die Apple Pie Overnight Oats schmecken wie Apfelkuchen zum Löffeln. Schnell, einfach und genial gut!


 

Overnight Tiramisu Oats - Sassys Weg mit GetFit Fitness

Low Carb Frühstück mit Haferflocken, wie du sie lieben wirst: Sündhaft leckere Overnight Oats nach Tiramisu Art. Energie zum Frühstück für den ganzen Tag ohne Zucker. Sättigen lange, haben aber wenig Kalorien. Eines meiner liebsten Rezepte zum Abnehmen. Zubereitet mit verschließbarem Deckel auch ideal auch für unterwegs. Genießt die süßen Haferflocken in der Schule, Uni oder im Büro auf der Arbeit. Vegan, also auch für Veggies geeignet.


 

WALNUSS APFEL OVERNIGHT OATS


 

Einfache Haferflocken-Cookies mit Schokolade | Backen macht glücklich

Diese chewy Schoko-Hafer-Cookies sind umwerfend - knusprig und weich zugleich! Wer mag, kann die amerikanischen Haferflockencookies auch pur oder mit Rosinen backen.


 

Overnight Oats Apfel Walnuss Oats .


 

Overnight-Oats mit Kaffee und Brombeeren | EAT SMARTER

Oatmeal meets Coffee – Die Overnight-Oats mit Kaffee und Brombeeren von EAT SMARTER verbinden nahrhafte Ballaststoffe mit der anregenden Wirkung von Koffei


 

Easy Peanut Butter Banana Overnight Oats Recipe (Vegan, Gluten Free, Healthy) - Beaming Baker

Easy Peanut Butter Banana Overnight Oats Recipe (Vegan): a quick recipe for vegan overnight oats with banana & peanut butter! Healthy, gluten free & delicious. #OvernightOats #PeanutButter #Banana #Vegan | Recipe at BeamingBaker.com


 

Porridge Cookies zuckerfrei und vegan backen mit Clean Eating

Porridge Cookies zuckerfrei und vegan backen. Gesunde Rezepte mit und ohne Thermomix und Zauberstein. Clean Eating ohne Zucker. Vegan mit Pampered Chef.


 

Overnight Couscous mit Äpfeln und Walnüssen - Holunderweg18

Overnight Oats mal anders: Overnight Couscous mit Äpfeln und Walnüssen. Gesundes Frühstück, zuckerfrei, ganz einfach vorbereiten


 

Urlaub in der Schale! Fruchtige Mango Bananen Overnight Oats

Overnight Oats sind gesund, lecker und vor allem einfach gemacht. Und das ganz bequem am Vorabend. Mit Mango und Banane besonders lecker.


 

Denn niemand hat Zeit morgens Frühstück zu machen.


 


 

Overnight Oats mit Beeren

Overnight-Oats-Rezept: Das steckt hinter dem Begriff Der Begriff Overnight Oats kommt vom amerikanischen 'oatmeal' für Haferbrei. Overnight Oats werden so genannt, weil die Haferflocken durch das Einweichen in Flüssigkeit über Nacht zu einem Brei aufquellen (auch beim Bircher Müsli wird so vorgegangen). Zum Abschluss werden die Overnight Oats nach Belieben mit Früchten oder Joghurt angerichtet. Besonders schön sieht das aus, wenn Sie die Zutaten – wie auch bei unserem Overnight-Oats-Rezept vorgesehen – in ein Einmachglas schichten. Sie können natürlich auch eine Schüssel verwenden. Dieses simple Gericht ist ideal fürs Frühstück: Es lässt sich am Abend vorher zubereiten und macht lange satt, sodass Sie bei der Arbeit gut bis zum Mittagessen durchhalten. Dasselbe gilt übrigens auch für ein leckeres Baked Oatmeal. Overnight-Oats-Rezept: So funktioniert die Zubereitung Für das Basisrezept benötigen Sie Getreideflocken. Das können, wie bei unserem Overnight-Oats-Rezept, Haferflocken sein, aber auch Hirseflocken oder Gerstenflocken sind für das „Frühstück über Nacht“ gut geeignet. Bei Roggenflocken sollten Sie darauf achten, den Brei etwas länger einweichen zu lassen, da sie im Vergleich zu anderen Getreideflocken sehr kernig sind. Damit die Flocken über Nacht schön quellen können, brauchen sie genug Flüssigkeit. Wir empfehlen im Grundrezept ein Verhältnis von 1:2 von Getreide zu Flüssigkeit. Sollten Sie Ihren Getreidebrei cremiger mögen, können Sie sich zum Beispiel unseren saftigen Hafer-Milchbrei mit Apfelpüree, mit einem höheren Flüssigkeitsanteil, kochen. Tipp: Wenn Sie etwas flüssigeren Getreidebrei zum Frühstück bevorzugen, probieren Sie auch unseren Porridge mit Beeren. Hierfür werden Haferflocken in Wasser oder Milch aufgekocht, wodurch die Getreideflocken aufquellen. Obst, Joghurt, Nüsse und Samen – Overnight-Oats-Rezept Zur Variation Ihres morgendlichen Haferbreis bieten sich alle Obst- und Beerensorten sowie Milch- oder pflanzliche Ersatzprodukte an. Bei unserem Overnight-Oats-Rezept geben wir Milch (oder Kokosmilch) sowie Joghurt (alternativ: Kokos- oder Sojajoghurt) als Flüssigkeit an. Sie können die Hafermahlzeit natürlich auch mit anderen Milch-Alternativen anrichten. Mit Fruchtsäften lassen sich die Flocken ebenfalls gut einweichen. Auch Nüsse und Samen – bei unserem Overnight-Oats-Rezept sind es Chia-Samen – werden gerne bei diesem Frühstück verwendet. Entdecken Sie weitere Rezepte mit Chia-Samen! Tipps: Die Getreideflocken bleiben etwas kerniger, wenn Sie sie über Nacht mit Apfel- oder Mangomark quellen lassen. Und sollten Sie noch Overnight Oats übrig haben, können Sie diese zwei bis drei Tage im Kühlschrank lagern (wenn Sie kein schnell verderbliches Obst untergerührt haben) und einfach später verzehren.


 

OVERNIGHT OATS SELBER MACHEN: 4 LECKERE REZEPTE

Warum ich Overnight Oats so liebe? Weil man kann die Oats am Abend vorbereiten und am nächsten Morgen ist ein gesundes Frühstück quasi vorprogrammiert! Also zeige ich euch heute wie ihr Overnight Oats selber machen…